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海~

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夕方の海へまた行ってきました~。
日差しもやわらぎ、心地よい温かさの海水がとてもきもちよかった。
海に入ると自分全体が満たされて、だんだん境目がわからなくなっていきます。
波がザプンとくると訳もなくうれしくなって笑いがでます。
海が好きだ~♡
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# by pandarue | 2013-08-14 23:36

森の中で

昨夜はおおあさ鳴滝露天温泉さんで
ヒーリング宿泊プランのためのヨガとヒーリングを
担当しました。

お部屋に私が伺い、ヨガを皆様とご一緒に、
その後、ヒーリングを各自させていただいています。
お部屋の窓から眺める景色はこんな感じです。
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初めてヨガをされる方にはヨガを気持ちいいと体に覚えていただく事を目標にして
ヨガを伝えています。
気持ちいい事は続けたくなり、
続けると、ヨガは体に素晴らしい影響をあたえてくれるから・・・。

年を重ねても、ご自分の足でちゃんと歩いて、ご自分の体を自由に使って生きていけるために
ヨガがお役にたてると確信しています。

ヒーリングを受けていただく感想は、リラックスできた・・・。
気持ちよかった。
眠ってしまった。
痛かった場所に手を当てられると熱ーく感じて楽になった。
などなどです。
ご自分の自然治癒力を引き出してくれます。

山から湧き出る名水で点てるとおいしいネパール紅茶(無農薬)と国産小麦のクッキーが入った
ティータイムバスケットもご用意しています。

露天温泉に入った後は、手作りの地元産の食材を使った夕食の時間。

皆様が一息ついて、リラックスされることで、ご自身に帰る時間になる事を願っています。


鳴滝へお伺いする時の私の楽しみは・・・
1つは・・・山から湧きでるお水を戴いて帰る事ーとってもまろやかです。
      おなかがすいた時にも飲むとしばらく大丈夫なのはエネルギーが
      高いのでしょう。
2つ目はこれ!を買って帰る事ー
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シックスプロデュースさん・自然放牧牛乳の特製カップソフトクリームです♡
これはとっても優しい味わいで大満足の逸品です。
売店で買えます。(売り切れてなかったら)
名水で入れた鳴滝コーヒーにうかべてカフェ・アフォガードにすると
さらに幸せ♡ 

こんな暑い夏は少し体をクールダウンさせるための
ご褒美を自分に与えつつ・・・明日も楽しくヨガ&ヒーリング致します♪
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# by pandarue | 2013-08-13 15:15 | おおあさ鳴滝露天温泉

だらにゃん

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こんなにだらだらでいいの!???

いいんだよね~。
そうなんだよね~。
気付くと力が入ってるんだけど、じつは別に力入れなくてもいいんだよね~。
つい、入っちゃうんだ~。

はあ~と息を吐く。すう~と息を吸う。
体に意識して、力が入っているのに気付いたら力を抜くこと。
ヨガではそれを体で学んでいきます。
ほんとニャンたちを私はヨガの先生だと思っています。
生徒さん達にもいつもそう言っております。
今日も教えてくれてありがとう~ニャン先生ズ。

そして、今日はビビちゃんの小屋の近くにお友達にいただいた白いモッコウバラを
植えつけました。
普通は夏に植え替えしないんだけど、半日陰だから大丈夫。
しっかり根付いてね~。
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# by pandarue | 2013-08-07 22:19

スローな暮らし

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9月1日に行われる「スローな暮らし」 ワンデイショップのためのミーティングへ行ってきました。
大朝の大きなもみの木が目印の古民家で行われます。
とても居心地のいい空間で、ミーティングも楽しい時間となりました。
大朝の物づくりをされる仲間たちが集まって、連絡事項だったり、意見の交換だったり、
最近感じている事を話したりしました。

印象的だったのは、大朝の人が他の場所から来た人に対してウェルカムなのは
山陽と山陰の合流地点で、昔は宿場町だったからという話です。
そういう意識って親から子供、そして周りの人に受け継がれていくんだなあ。
と思い、感動しました。

また、常会と呼ばれる毎月一回の小さな集落ごとの集まりがあります。
そこでは、自分の住む地域の事、道の草刈りなどなどの話し合いをします。
そういうつながりがあるから、家では作っていない野菜をいただけたり、私たちは卵をあげたり
する日常が普通にあるんだなあと思いました。

普通だと思っていたけど、普通なんじゃなくて素敵な暮らしの中にいたんだな~と
気付かされました。
そこに住んでいるとわからないことってあるものですね。

そんな暮らしに生きる人々の作る手作りの布小物や、陶器、野菜、音楽、羊毛で遊ぶワークショップ、
木でつくろうワークショップを体験しにいらして下さい。

私は午前中10:00~と11:00~ヨガ、
   午後12:00~ヒーリング(お一人約25分)を致します。

皆様のお越しを楽しみにしています♪

もみの木カフェブログ
http://mominokicafe.cocolog-nifty.com/blog/
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# by pandarue | 2013-08-06 11:30

noanoaでやってることのご紹介☆

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写真はnoanoaのクラスをしている大朝ふれあいりんご園から見た風景です。

今日はヨガについて書いてみます。
ヨガと言えば、体にフォーカスしたアーサナが有名です。
アーサナは健康法としてとてもすばらしい効果があります。
続けていくと素晴らしく体は変化していきます。
私の場合は体の中をスースー風が通るような感じがしてとっても気持ちいいです。
あつーくなるのを感じる人もいますし、お通じがよくなる人もいます。
一人ひとりさまざまです。

今日の午前中は”内側を解放するための個人セッション”とアーサナのプライベートクラスでした。

noanoaでは内側を解放するためのセッションもしています。
内側を解放するって何のため?どういう事?って思う人もいるかな~。

いつもこれ言われると頭にきて、ずっと繰り返し考えて、イヤな感覚が何日も残るという事はありますか?

なかった事にしようとしたり、テレビを見て紛らわそうとしても重い気持が残っています。
それをずっと続けていると疲れきってエネルギーが失われていきます。

自分の中に繰り返し起こってくるパターンに気づくことで解放していきます。
目の前に起きてくる事を体験できるようになっていきます。
美味しいコーヒーも、劇的な喧嘩も、素晴らしい音楽も、妻の愚痴も
体感し始めます(笑)。 

生きてる~ってあんまり感じられない人、興味のある人、お問い合わせください。
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# by pandarue | 2013-08-01 22:15

この夏、二回目の民泊

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戸坂から民泊にきてくれた3人の女の子たちを迎えに豊平へ行きました。
そして、私を小さなころからかわいがってくれてたお兄さんの経営する乗馬クラブ(豊平馬事公苑)へ
見学に行きました。
私は小学校の頃から馬が大好きでした。
小学生のころの気持ちがよみがえってきたのか最近馬が見たい気持ちが強く
その心のままに見に行きました。

やっぱり馬はすばらしい美しさで感動しました。
みんなはかわい~といいつつちょっとこわかったみたいでした。
ふと気付くと私も大きな馬のところで怖いな~と思っているのに気付きました。
小さなころはその気持ちを感じないようにして、馬に乗っていたんだと発見しました。
馬のそばにいたい気持ちの方が強かったのでしょうか?

馬に触れられて大満足しました。
こいつら俺の事が大好きなんだよと目を細めて馬の首をなでる武智さん、
ほんとに馬ラブなんだね~♡
武智さんありがとう~☆

そして今回の民泊ではヨガを2日する時間を作ってみました。
最初の日は太ももが痛いな~と感じた。
思ったより面白かったとの感想でした。
2日目は昨日痛かったのに今日は痛くないと、驚きの進化を遂げる子どもたちって
やっぱりミラクルで可能性いっぱいだな~と思いました。

そして今日はお別れの日でした。
みんなまた来てね~♪
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# by pandarue | 2013-07-30 00:21

ぽかぽか祭り~♪

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今日は島根のぽかぽか祭りに行ってきました。
無農薬のブルーベリーの食べ放題、手作り梅シロップのかき氷、
美味しい野菜の冷製スパゲティ、美味しいコーヒーを堪能しました。
はな笛という楽器に出会い、自分に合う笛を選ぶのにものすごく集中しました。
音を出すのも練習することにすごく集中~。
とっても面白かった~♪
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# by pandarue | 2013-07-25 21:54

キッズヨガ&別れ

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3日目、子どもたちとヨガをしました。
ヨガマットをひくと、子どもたちはすぐにそこに集まってきてくれました。
彼らの色んな事にチャレンジしたいという気持ちが素敵だなあと思いました。

ヨガをするまでは体が柔らかいなあと思っていただけでしたが
みんなと呼吸に意識を向けたりいろいろなポーズをしていると
バランスがとりにくかったり、股関節が固くなっていたり、それぞれの体の状態が
見えました。
体の状態は心の状態を反映しています。
体を整えることで、体とつながっている心のバランスもとれるようになっていくので
小さなうちからヨガをするのってとてもいいな~と確信できました。

でんぐり返りは~?とのリクエストに答えつつ、立ちポーズもいくつかしました。
最後のシャバアーサナ(死体のポーズ)では眠りにおちている子も・・・。

気持ちよかったと言ってくれてうれしかった♪
明後日から民泊に来てくれる子たちとはヨガを毎日の日課にしてみようと思います。


4日目はお別れの出発式がありました。
最初、私は式が好きではないので、行かない事にしていました。
最後まで全部見るのもいいんじゃないと、ゆみちゃんが言うので
”そう?やだけど何がそんなに嫌なのか見に行ってみるか”と行ってみました。

会場に入った時、
大勢の中で私たちに手を振るうちの子たちを見たとき、なぜか涙があふれてきて、
何だこれは?と思いました。
それから後も時々涙が出るので、ああ、式が嫌だっただけじゃなく
別れが嫌ったんだと思いました。
ふと気付くと、うちの子たちも背中を向けて泣いていて
ああ~なんだか知らないうちにつながりが出来ていたんだなあ~
と思うと本当にきてくれてよかったと思いました。

ここでの体験が彼女たちの一部になったんだと思って感動しました。
そして今、私も彼女たちと暮らした体験が私の一部になったのを深く感じています。
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# by pandarue | 2013-07-24 23:23

子どもたちと生活すること

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小学校の子どもたちが民泊に来てくれ、今日は3日目の夜です。
子どもたちと関わる事は私にとっては冒険です。

毎日一緒にご飯作ったり、遊んだり、作業したり、ヨガしたりしています。
これはハブ草を収穫しているところです。
この後、洗って、切って、揉んで干しました。
みんな集中力あるな~と思います。

こちらが提案した事も出来るけど、自分たちでやりたいことを決めてやっている時は
笑顔が違うんだよね~。
わかるわかる。
私もやりたいことするのが大好き。

一緒にいるとだんだんとこだわっていた事がどうでもよくなっていくのは何故なんだろう?
疲れたせいか、それとも、彼らの枠がまだ少ないのがうつったのかな?

なんだか不思議な満たされた感覚がただよっております。

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ビビちゃんも遠くまでお散歩してもらえるから
なんだかうれしそう♪
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# by pandarue | 2013-07-22 22:43

フレッシュだった~☆

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このピンク色の物体はなんでしょうか?
すごい色と形をしています。
その名は”ドラゴンフルーツ”

沖縄に近い小浜島でとれたものをいただきました。
しかし、この宇宙にはすごい造形があるものだな~としばし感動。
そして皮をむいて食べてみる事にしました。

ドラゴン好きな私ですが、なんでドラゴンフルーツと言うのかな~と思っていたところ、
そのわけがわかった・・・気がしました。
皮をはがそうとすると鱗のようになっているのがわかりました。
きっとドラゴンの鱗とみたててるんだな~と思いました。

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皮をむいてみると…このお姿。
食べてみると・・・この個体がそうなのか、あっさりして甘みも少ない酸味もない
キウイのような食感でした。
もっと激しい味を想像していました。
一回食べただけじゃわからないから、今度はぜひ現地へ行って食べてみよう。

初めて何かを食べて、それが好きじゃないともう食べないってなる事があると思うけど
同じりんごの木になったりんごでも個体によって味は違います。
日の当たり具合、根からの栄養のいき具合、色々な条件があるんですね。

初めてのドラゴンフルーツに体の感覚がわくわくしているのを
感じました。

人間の脳は同じ事を繰り返しているとそれを味わうことなしに
わかっている、もう知っているという記憶をたどっていくようになり、
新鮮さを失っていきます。
知識になってそこを使うようになっていくといってもいいのかな・・?

でも、一つ一つりんごの味や、ドラゴンフルーツの味は実は違います。
体の感覚に意識を向けていくようになると・・それがフレッシュに感じられる
センサーが磨かれていくようになるのです。

ヨガの効果はフレッシュにこの世を楽しむためにも一役買ってくれているようです。
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# by pandarue | 2013-07-20 16:58