noanoa

次回の矢野東集会所のヨーガのお知らせです

5月29日（火）
9:30〜11:30
￥2500

ゆっくり自分の体と向き合って快適な状態へ自らの力で導いていく場です。
初めての方も、カラダのかたい方もお待ちしています♪
ヨーガは誰とも競争しません。ただ今の自分の体に気づいて整えて行きます。
自分を見てあげる、やさしくて気持ちいい時間をご一緒しましょう～。
芯から健康になって自らの人生をキラキラに輝かせていきましょう♪

矢野東集会所にてヨガクラスを定期的に行うことになり第1回目行いました〜

内容はヨガと瞑想の2時間です

大好きな食堂「前久保商店」さんにお世話になっています

ヨガの後は前久保食堂さんへ行ってランチ頂くのが楽しみなのです

これからは月2回行けるのがとっても楽しみです

次回は4月18日9時30分からで〜す
お近くの方はどうぞ〜

ようやく春が近づいてきたかもとワクワクしております☆

次のディクシャイントロダクションのテーマは「パートナーとの関係」です

これは一番チャレンジの多い関係と言われています。
みなさんのパートナーとの関係はいかがでしょうか？

まだパートナーいないよという方も次の恋の準備にぜひどうぞ☆

日時4月2日
時間
10:30〜ヨガ
11:30〜ランチタイム13:00〜15:00ディクシャイントロダクション

会費ヨガ￥1000
ディクシャイントロダクション￥3000

ヨガだけ、ディクシャイントロダクションだけでの参加もお待ちしていま〜す

うれしいな～地面が見え始めるととってもうれしくなるのって不思議です。
そこに無数の命を感じられるからでしょうか？

今回のディクシャイントロダクションは
気付いてはいるけど、くやしいけど変えられない人間関係がテーマでした。
あるねーそれ！とかそんなことを頭の中で戦っていたのか・・・！
とか気付きがたくさん起こってきます。

全く違う考え方の私とゆみちゃんのバトル体験談がとってもわかりやすく、
そして面白いそうです。爆笑が起こるのはなぜ…。
少しづつ軽くなっていく、可笑しいディクシャイントロダクションまたやるぞおお。

今日は去年の今頃来てくれていたウーファーさんから葉書をもらいました。
一緒に食事をしたり、働いている間、ゆみちゃんや私と内側を観るということについて
かなりの量話します。

どうしても許せなかった家族への見方が変わり、すると家族の方でも態度に変化が生まれたと
いう、とってもうれしい報告でした。

ウーファーさんは私たちにどこか似ている人ばかりです。
海外から来ても、日本から来ても・・・。
この世は不思議だね~。
そして楽しみです♪

ある朝、マイナス17℃になった日に見つけた現象です

水はこんな形にもなれるんだね
木のような、枝のような、水系図のような形。
私たちの体の中にも水がたくさんあります。

約80パーセントが水です
血液やリンパ液などいろいろな液体が体の中をめぐって、細胞たちに栄養や酸素を送って生かしてくれています。

そのハーモニーがうまく動くためにヨガがとても役にたちます。
体の中のとおりをよくしてくれるのでヨガが終わったあとは とってもスッキリ
大切な水が隅々まで届くことが元気になる秘訣です。
私たちの体は詰まりがない状態だとゴキゲンです。

体の細胞も喜んで内側から元気になっていきます

体があるからこんな結晶が見れたんだ～☆
体に感謝です☆

白と青のコントラストを楽しんでいます。
白とグレーの日もあってその雪が降り続けるさまをお散歩の時に見たり、
雪が渦を巻いて舞っているのをあたたかな部屋からみるのも大好きです。


この何週間かずーっと内側に意識を向けて瞑想をしているような日々を過ごしていました。

冬は意識を内側に向けやすくなります。
寒い高い山へ修行に行かれる行者さんも多いですよね。


私はいろんな実験をしていました。

小さなころに食べていたイチゴのお菓子を食べてそのすごく強い味に感動してみたり、
ジャンキーな音楽にずーっと浸って初めはとってものりのりで、3日聞き続けた後にはとってもどんよりしてみたり、

かと思えば、美しいヒーリングミュージックをきいてなんて気持ちいいバイブレーションなんだと
感動したり。
無農薬のネーブルを食べてそのフレッシュな香りの粒がはじけて口や鼻の中に広がるのを体験したり。

雪で家にこもってだらだら過ごした後に　ヨガを長時間もして、なんという体の感覚の違いがあるんだ！と感動してあらためてヨガのすばらしさを深く深く体験したりしていました。

今までやらないような事をやっている間、自分の内側に起こる感情や、感覚に意識を向けていました。

小さなころに感じるのをやめてしまっていた感覚がその間にどんどん出てきて大変びっくりしました。
それが出てきてくれるほど、ここにいるその感覚が深まっていきました。
とってもすばらしい日々でした。

ある満月の夜、トコちゃんとお散歩に出ました。
地面に積っている雪が結晶になってキラキラとかがやいているのをなんてきれいなんだとずーっと見ていました。
そらには龍のような雲がたくさんあって、月も美しい光で照らしていました。
内側が軽くなってくると、ふつうの事がいつもと違って感じるようになる瞬間が増えていきます。

自分の内側をみるのが上手になってくると、そのまんまの自分でいられるようになっていきます。
それがどんなに理想とかけ離れていたとしてもジャッジせず、かえようとしない状態です。

この世を体験するための乗り物である「体と心」を調えるってほんとに楽しいな～♪

ヨガ＆ヒーリング＆ディクシャイントロダクション　伝えたい気持ち１００倍増です☆

温かなお家でねこたちがゴロゴロ転がっている中、ディクシャイントロダクション１そして、日をあけて３を行いました〜

１はディクシャの紹介です〜内側をみるということ、全体的な流れについて
３は子どもの時の自分との関係、そのまんまの自分についてのお話しをしていきました
ひとつひとつがとても新しい気づきになって、今までとらわれていた概念から解き放たれていけるよう願ってガイドしています

回数を重ねるごとに、とらえ方や生活の中で起こってきた出来事にたいする内側を観る目、外側での対応に変化を感じられているようです。

こんなコトがあったんよ〜と話してくれるのを聞くとよかったな〜と思います
同じテーマでも内容は変化していきます
参加者の方によって変化したり、
私とゆみちゃんの状態もいつも変化しているからです

だからオモシロい
みなさんと成長していける喜びを感じています

なんだか重い、考えにとらわれていつもクタビレて辛いなあと思ってる方ー
頭のヨガディクシャイントロダクション伝えたいです
そして一緒に学んですばらしい人生を思いっきり楽しみましょう

リラックス＆そのまんまでいるにゃんこ先生　そのまんまになれるコツ教えてね～☆

大朝の町の中はもう道路に雪はありませんが、りんご園に上がる山道のカーブをまがるとそこだけ何故か雪景色

冷たい空気をすいながら、雪をみていると体がスースーとして気持ちよくなります
ヨガをした後も体の中の通りがよくなって、血液やエネルギーなどがスースー流れて気持ちよくなります

もう一枚の写真は手作りマクロビランチです☆
吉田の佐々木ファームさんでのヨガ＆マクロビランチ＆お散歩の会
今月もとっても楽しい会になりました～☆

今回は2回目でしたが、前回と体が変化されている方がいてびっくり♪
ほんとうにヨガってすごいなあ～とみなさんの変化を見て思います。
あせらず少しずつ続けていく事で、確実にからだは固まった状態から解放されていきます。
ヨガの写真はなかなか撮る事が出来ないのですが、次回こそは・・・

ヨガが終わった後はお待ちかねのランチターイム♪

みなさんの事を考えて作って下さったランチはとっても美味しくて感動します。
そして、素材は佐々木ファームさんの無農薬のお野菜やお米、中村君の無農薬小豆なのです♪
今回のメニューは

＊酵素玄米ご飯
＊おろし雑煮（佐々木ファームでついた玄米餅！）
＊豆腐キッシュ
＊大根きんぴら
＊白菜とりんごサラダ
＊チンゲン菜おひたし
＊煮豆
＊さつまいもカレーマッシュ
＊ゆず大根

むむ～気持ちいいからだで食べる美味しいご飯って幸せだな～☆
ほっこりとしたお顔になっていきます。

その後のお話し会＋ティータイムでは自然エネルギーについてのお話し、チャクラのお話し、
野菜のお話しなどを楽しみました♪

ほんとうにあたたかな会を開いて下さってありがとうございます☆
来月もご一緒できるのを楽しみにしています♪

2012年も楽しくヨガを伝えていきたいと思っております
カラダが整うことで心の安定、キャパシティが広がっていきます

ご一緒にヨガできるのを楽しみにしております
ヒーリングもあわせてご利用くださいね〜

ヨガとヒーリングは基本的には日、月、水曜日の
朝9時から晩19時までお好きな時間にご予約、お申し込み頂けます
この曜日、時間に合わない場合はお気軽にご相談くださいね〜

オープンの曜日　☆（第１，２，４　）日曜日と
　　　　　　　　　　　　　（毎週）　月曜日、水曜日　

場所　　　　　　☆大朝ふれあいりんご園の木のおうち

時間帯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料金　
☆9：00～10：00　　　　　　　　　　　　　　　　☆ヨガ　　☆60分　1000円
☆10：30～11：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆120分　2000円
☆13：30～14：30　　　　　　　　　　　　　　　
☆15：00～16：00　　　　　　　　　　　　　　　☆ヒーリング　30分2000円
☆16：30～17：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60分4000円　　　　　　
☆18：00～19：00　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ヒーリングの初回は45分　3000円です。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ヨガ３０分＋ヒーリング３０分　2500円　☆

♪全予約制♪（出張等で予約出来ない日もあります。

お電話かメールでお早めにご予約ください。　　　

℡　（090）9738－0233　　吉永真弓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

mail　pandarue51@ezweb.ne.jp (携帯から送る場合) 　　
　　　　　pandarue@live.jp （パソコンから送る場合）

鳴滝ヨガ
毎週木曜日
鳴滝温泉本館和室にてヨガ出来ます

時間は11時〜12時まで（1200円）

その後12時半〜はヒーリングも受けられます

時間がある方は
ヨガ＋ランチ＋温泉でゆっくりもできま〜す（2500円）

雪のなか露天風呂で芯から温まってのんびりする時間を楽しむのもいいですね

ご予約はいつものように私までメールくださいね〜

名古屋での合宿はとても色濃いものでした。
中でも今回の私にとってのメインパートはヨガをみなさんに伝える事でした。

ヨガが始まると部屋のエネルギーが変化していきます。
みなさん内側を見るということをずっとされてきた方たちばかりなので
体に意識を向ける事もきちんと出来ていました。

体に変化があったという方、
終わった後も気持ちよかったよ～という感動を伝えてくれる方、声が好き～と言ってくれる方もいてとってもうれしかったです☆
褒められるのってほんとうれしいことですね☆
ますますやる気が湧いてきました。自分でも褒めよう～っと。

その学びあう場はみなさんがそのまんまでいられる、安心して自分の言いたい事を言える場所でした。
安心していられるから解放できるんだな～と感動しました。
解放されていくのを目の当たりにし、
やっぱりすごいな～伝えていくぞ☆と感動しました。

帰ってからすぐに、りんご園でディクシャイントロダクション２の日がやってきました。
テーマは「両親との関係」。
小さな時の自分と両親との関係を調えていきました。
とっても大切なパートです。
前回のイントロダクション１に参加された方のプロセスの進み具合に驚きました。
ご自分でも気付かれておられましたね☆
うれしいな～♪
また次回どんなにプロセスが進んでいるか楽しみです♪


新年やってきました～☆　
あけましておめでとうございます☆
祝！２０１２☆
ピッカピカの朝がやってきました♪
今年もよろしくお願いいたします☆